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月经是正常女性每个月会来临的，而它的正常来临象征着女性子宫的正常，不过有些女性对于月经比较害怕，因为她们在月经来临的时候会出现痛经，所带来的疼痛会让她们特别难受，甚至有些严重会影响工作，其实女性如果在月经来临的时候出现疼痛难耐的现象时，不妨采取这些方法来有效缓解疼痛。
哪些方法可以帮助女性痛经?
一、用热水袋敷肚子
有些女性在出现痛经的时候可能是因为身体受寒导致，所以在受寒后就很容易出现腹部疼痛的现象，因此在月经来临的时候如果疼痛感比较大，可以用热水袋敷肚子，这样可以让腹部的疼痛感被缓解。
二、手指按压法
一般人的脚底有一些穴位，而各个穴位跟身体的器官都有所相连，在脚踝两边的凹处是和身体的子宫以及卵巢区域相连接，这个地方如果用手指按压可以有效缓解痛经。
三、喝红糖水
在痛经的时候喝上一杯热腾腾的红糖水，见效也是比较快的，红糖是一种比较常见的食材，姜红糖熬水饮用可以有效缓解痛经的现象。
四、使用止痛药
如果女性在月经期间出现难以忍受的疼痛感时，不妨使用一些止痛药，止痛药会带来一定的副作用，所以不能够长期服用，不要在肚子一疼痛就让自己服用止痛药，这样会带来极大的伤害。
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