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运动不仅可以释放压力，还可以提升免疫力，等等，总之好处有很多，但是你知道吗?户外运动会长期暴晒、淋雨、风吹，另户外环境复杂，还容易导致外伤出现，而这些又是白癜风反复发作的原因之一。那么，在运动该注意哪些呢?
注意地点和时间
虽然说室内的锻炼对白癜风患者来说要好一点，但是偶尔的户外运动也是比较有益的，平时患者应该选择空气清新、平坦的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。
注意运动量
虽然户外运动爱好者、运动员平时锻炼比较多，但是因为得了白癜风，我们就要适可而止。避免过度的运动，导致身体超出负荷无法承受，这样反而没有益处。在运动过程中还要保护好自己，不要让外伤发生，从而导致白癜风加重。
注意观察气候
虽然说户外运动对身体好，但是不能盲目的进行，特别是需要关注气候。如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。
值得注意的是，春夏季节蚊虫活跃，在运动过程中很容易被叮咬。如果蚊虫叮咬后，建议涂一点外用、有刺激性的药物，如风油精等消炎药膏，让虫子受到刺激，放开口器，离开皮肤。如果情况比较严重，建议及时到医院就医。
白癜风不具备传染性，大家不要害怕，白癜风它是多因素引起人体机体免疫紊乱而导致黑色素缺失的一种色素障碍性皮肤病。治疗白癜风，要从调和机体免疫，激活酪氨酸酶入手，整体治疗。
